Alles zum Thema Biohacking

Die Bedeutung der beiden Worte Bio + Hacking: ”Hacking” steht für “Abkürzungen finden” und “Bio” steht für die eigene Biologie, sprich der eigene Körper. Es geht also darum, den eigenen Körper kennenzulernen, zu verstehen und durch das Erlernen von Biohacking – Methoden die Abkürzung zur Leistungs- und Selbstoptimierung zu finden. 

Die Epigenetik (Untersuchung, wie innere und äußere Umgebung die Expression der Gene verändert) bringt harte Wissenschaft hinter das, was Menschen seit langem wissen – dass sie ihre Ernährung, ihr Verhalten und ihre Umgebung optimieren können, um ihren Körper und Geist auf ein neues Niveau zu “hacken”. Dazu fließen Kenntnisse aus der Neurowissenschaft ein, bei denen die Neurotransmitter Serotonin, Oxytocin, Dopamin und Noradrenalin durch Biohacking gepusht werden. 

Die sogenannten Biohacker übernehmen dabei selbst die Verantwortung über ihre Gesundheit und überlassen sie nicht den Ärzten oder der Pharmaindustrie. Bei dieser Methode geht es darum, Gesundheit und Glück zu “erlernen”und in den Flowstate zu kommen. Doch was ist das?

Flowstate, der begehrteste natürliche Bewusstseinszustand

Der Flowstate macht uns wagemutig und leistungsstark. Er ist, wie bereits erwähnt, ein wissenschaftlich definierter, vorübergehender Zustand von Zufriedenheit, Produktivität, Fokus, Glück und Ekstase. Durch die fokussierte Konzentration werden unschöne und selbstkritischen Gedanken vermieden, was automatisch Stress reduziert. Für die Wirkung sind komplexe Mechanismen verantwortlich, die auf biochemischen, bioelektrischen und bioanatomischen Grundlagen basieren.

Die Faktoren, welche den Menschen krank machen und frühzeitig altern lassen, werden aktiv beim Biohacking angegangen. Dabei wird den Menschen Wissen vermittelt, welches sie dann in der Praxis anwenden. Zusammen kommen neue und alte medizinische Bereiche, Kenntnisse aus der Wissenschaft und die Verbindung mit der Natur. Dies alles dient dazu, schlechte Umweltfaktoren zu kompensieren. 

Was macht uns krank?

Der moderne Lebensstil hat uns extrem weit von der Natur entfernt. Dies ist laut neuester Erkenntnisse der Punkt, der uns wesentlich krank macht. Unnatürliche Ernährung, Stress, künstliches Licht, Elektrosmog und Umweltgifte sowie Belastungen, wie schädliche Chemikalien, Pestizide, Schwermetalle, Plastik und zum Beispiel Kosmetika sorgen für Zellschäden, Entzündungen und Krankheiten bis hin zu Krebs. 

Angebaute Lebensmittel, wie z.B. überzüchteter Weizen, lösen zum Beispiel Lebensmittelunverträglichkeit und -allergien und jede Menge Entzündungen im Körper aus und doch essen wir in Deutschland so viele Mehlprodukte aus genau diesem Weizen. Auch der Einsatz des Pestizids Glyphosat, das übrigens als Antibiotikum zugelassen ist, schädigt die Gesundheit der Menschen. Mittlerweile können überall Spuren von Glyphosat gefunden werden. 

Permanentes Kunstlicht, dem wir durch die moderne Beleuchtung permanent ausgesetzt sind, weist beispielsweise einen hohen Blaulichtanteil auf. Blaulicht stimuliert Kortison, was uns munter macht. Gerade wenn wir jedoch abends das Licht oder den Computer angeschaltet haben, dann produziert der Körper durch die Lichteinstrahlung wenig Melatonin. Wenn wir nachts beim Schlafen das WLAN oder andere Elektrofelder nicht ausgeschaltet haben, dann wird Melatonin ebenso weniger gebildet. Ein Mangel des Hormons und Botenstoffes Melatonin, der ebenfalls eine starke Antioxidans ist, führt zu diversen Problemen. Unsere Schlafqualität leidet, die Zelldegeneration schreitet schneller voran und Schwermetalle werden weniger ausgeschieden.