Venlafaxin Absetzen

Wenn Sie unter Venlafaxin-Entzug leiden, gibt es ein paar einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Beschwerden zu lindern. Trinken Sie zunächst so viel Wasser wie möglich. Je mehr Giftstoffe aus dem Körper über den Urin ausgeschieden werden, desto schneller fühlen Sie sich besser.

Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel. Wenn Sie einen Venlafaxin-Entzug haben, haben Sie möglicherweise Ihren Appetit verloren. Sie sollten jedoch nicht verhungern, da dies Ihr Immunsystem schwächt und es Ihnen erschwert, sich zu erholen. Auch wenn Sie sich Ihr Essen nicht ansehen können, versuchen Sie, nach und nach zu essen, mit einer Vorliebe für gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder Nüsse.

Holen Sie sich mehr Ruhe. Schlafen Sie so viel wie möglich, um die Zeit des Unwohlseins nach dem Absetzen von Venlafaxin besser verkraften zu können. Versuchen Sie, Ihren Zeitplan so weit wie möglich zu entlasten und so viel zu schlafen, wie Sie möchten. Auch wenn Sie nicht schlafen können, versuchen Sie sich zu entspannen und sich einfach auszuruhen. Dies wird Ihrem Körper helfen, sich schneller zu erholen. Achten Sie darauf, vor und nach dem Schlafengehen viel Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben. Trinken Sie Wasser, wenn Sie viel schwitzen und vor jeder Aktivität, bei der Sie stark schwitzen werden.

Probieren Sie die tiefe Atemtechnik aus. Versuchen Sie, alle Ihre Muskeln zu entspannen und atmen Sie langsam und tief ein. Dies wird dazu beitragen, den Sauerstofffluss zum Blut zu verbessern, den Blutdruck zu senken und Ihre Herzfrequenz zu verlangsamen. Tiefes Atmen kann helfen, Angstzustände, Panik und sogar Übelkeit zu lindern. Diese Übungen sollen auch dazu beitragen, die allgemeine Erregung zu reduzieren und Kopfschmerzen zu lindern.

Obwohl der Venlafaxin-Entzug sehr unangenehm oder sogar schmerzhaft ist, dauert er nicht ewig. Viele Menschen, die diese Erfahrung gemacht haben, berichten, dass sie sich innerhalb von 24 Stunden, spätestens aber 72 Stunden später, besser gefühlt haben. Wenn Sie sich entscheiden, Ihren Körper von Venlafaxin zu reinigen, dann sind Sie auf dem richtigen Weg. Die mit dem Entzug verbundenen Symptome verschwinden innerhalb weniger Tage oder sogar früher.