Tinnitus durch Stress

Stressbedingter Tinnitus kann sich durch eine Vielzahl von Symptomen äußern, von denen sich einige mit typischen Tinnitusmerkmalen überschneiden, während andere eher mit dem Stress selbst zusammenhängen. Hier sind einige der Symptome, die auf eine stressbedingte Komponente des Tinnitus hindeuten können:

1. Auftreten von Tinnitus nach stressigen Ereignissen: Bei manchen Menschen tritt Tinnitus erst auf, wenn sie eine besonders stressige Zeit durchmachen. Die Stressreaktion kann sich auf das Gehör auswirken. Da sich der Körper darauf konzentriert, mit dem Stressor umzugehen, kann er beginnen, das Tinnitus-Geräusch wahrzunehmen, das sonst vielleicht maskiert oder unbemerkt geblieben wäre.
2. Erhöhte Lautstärke oder Intensität des Tinnitus: In Zeiten hohen Stresses wird die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion des Körpers aktiviert, was zu einer erhöhten Empfindlichkeit des Nervensystems, einschließlich der Hörbahn, führen kann. Dies kann dazu führen, dass der Tinnitus lauter oder durchdringender klingt, als er normalerweise wahrgenommen wird. 
3. Hyperakusis: Bei dieser Erkrankung handelt es sich um eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber einer Reihe von Geräuschen, die normalerweise nicht als laut empfunden werden, und sie kann manchmal mit Tinnitus einhergehen. Stress kann dazu führen, dass das Gehirn sensibler auf Sinneseindrücke reagiert, wodurch gewöhnliche Geräusche als ungewöhnlich laut oder aufdringlich empfunden werden können, was die durch den Tinnitus verursachten Beschwerden noch verstärkt.
4. Pulsierender Tinnitus: Stress kann Veränderungen des Blutdrucks und des Blutflusses verursachen, was zu pulsierendem Tinnitus führen kann, einer Art von Tinnitus mit rhythmischem Pulsieren, oft im Takt des Herzschlags. Dies könnte auf eine erhöhte Wahrnehmung des Blutflusses in den Gefäßen in der Nähe der Ohren oder auf Veränderungen in den Blutgefäßen selbst zurückzuführen sein.
5. Konzentrationsschwierigkeiten: Die Kombination aus einem konstanten Tinnitusgeräusch und den kognitiven Auswirkungen von Stress kann die Konzentration und den Fokus erheblich beeinträchtigen. Dem Gehirn fällt es schwerer, irrelevante Informationen herauszufiltern, und der Tinnitus wird zu einer ständigen Ablenkung, wodurch Aufgaben, die Aufmerksamkeit erfordern, erschwert werden.
6. Schlafschwierigkeiten: Der Stress-Tinnitus-Zyklus kann sich besonders nachts bemerkbar machen. Stress kann das Einschlafen erschweren, und die nächtliche Stille kann den Tinnitus noch deutlicher wahrnehmbar machen, was Entspannung und Schlaf noch mehr verhindert. Dies kann zu Schlaflosigkeit führen, die nicht nur den Stress verschlimmert, sondern auch die Wahrnehmung des Tinnitus verschlimmern kann.
7. Kopfschmerzen und Migräne: Die Belastung durch die Bewältigung des ständigen Tinnitus und der damit verbundene zusätzliche Stress können zu Spannungskopfschmerzen führen oder Migräne auslösen. Dieser Schmerz kann dazu führen, dass sich eine Person mehr auf ihren Tinnitus konzentriert, was möglicherweise die wahrgenommene Lautstärke oder Lästigkeit erhöht.
8. Emotionale Belastung: Tinnitus kann zu Gefühlen der Angst, Frustration oder Hoffnungslosigkeit führen, insbesondere wenn das Geräusch aufdringlich ist. Diese Gefühle können durch Stress verstärkt werden, wodurch ein Kreislauf entsteht, in dem Stress die Auswirkungen des Tinnitus verstärkt und der Tinnitus wiederum zu mehr Stress führt.
9. Muskelverspannungen: Stress verursacht häufig Muskelverspannungen, die sich auf die Muskeln in und um die Ohren auswirken können. Diese Anspannung kann den Druck im Ohr verändern oder die Eustachische Röhre beeinträchtigen, was manchmal die Wahrnehmung von Tinnitus-Geräuschen verändern kann.
10. Veränderungen im Tinnitus-Geräusch: Der Tinnitus einer Person kann bei Stress nicht nur lauter werden, sondern sich auch in seinem Charakter verändern. Zum Beispiel kann die Tonhöhe ansteigen oder er kann komplexer werden, mit mehreren Tönen oder Geräuschen, die schwieriger zu ignorieren sein können.