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Ein Leben in Balance – Der Podcast

Suchen Sie nach einer echten Veränderung in Ihrem Leben? Ob Sie psychische Probleme haben, mit Suchtproblemen kämpfen oder einfach nur nach mehr Ausgeglichenheit streben – dieser Podcast ist Ihr Wegweiser zu Selbstbeherrschung und innerem Frieden.

Inspiriert vom Buch „Ein Leben in Balance“ von Abdullah Boulad, taucht dieser Podcast tief in die physischen, mentalen, sozialen und spirituellen Aspekte eines erfüllten Lebens ein. Jede Folge bietet Ihnen Expertenwissen, persönliche Geschichten und praktische Schritte, die Ihnen helfen:

✔ Ihre psychische Gesundheit zu stärken und psychische Erkrankungen zu überwinden.
✔ Substanz- oder Verhaltenssucht zu überwinden und destruktive Kreisläufe zu durchbrechen.
✔ Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
✔ Sinnvolle Beziehungen aufzubauen und Einsamkeit zu überwinden.

Mit einem ganzheitlichen Ansatz und praktischer Weisheit erforschen wir, wie Sie Selbstbewusstsein entwickeln und nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben bewirken können.

ALLE EPISODEN

We were BUILT to SURVIVE: The Science of Trauma, Resilience and the Future of Mental Health Care

• Staffel 1 • Folge 1

HAPPINESS is Happening Right NOW: How Integrative Psychotherapy Aligns Mind, Body & Spirit

• Staffel 1 • Folge 2

Recovery is ALWAYS Possible: The Neuroscience of Addiction and How to Help a Loved One

• Staffel 1 • Folge 3

The Wisdom of the Body: How Mindfulness, Meditation and Breathwork can help in Trauma Therapy

• Staffel 1 • Folge 4

Trauma Recovery: Finding Safety Through Rolfing, Somatic Work, and Body Awareness

• Staffel 1 • Folge 5

STOP FEARING FOOD: Debunking Nutrition Myths, Fasting Trends & the Truth About Gut Health

• Staffel 1 • Folge 6

Holistic Healthcare NEEDS Time: Rethink Medicine to Rebalance Biochemistry, Microbiome, and Hormones

• Staffel 1 • Folge 7

The Ultra-Wealth Empathy Gap: The Hidden Cost of Wealth, Fame & Privilege

• Staffel 1 • Folge 8

HEALTHY Body AGING: A Physio’s Guide to Longevity, Posture Alignment & Pain-Free Living

• Staffel 1 • Folge 9

Our Bodies Are NOT Fragile: Debunking Fitness Myths, Kinesiology, and How to Train for Real Strength

• Staffel 1 • Folge 10

The Power of Yoga: Raising Frequency Through Breath, Movement, and Sound Healing

• Staffel 1 • Folge 11

Silent Inflammation Epidemic: Unpacking Gut–Brain Connection in IBS, Autoimmunity & Mental Health

• Staffel 1 • Folge 12